Как убрать жир с живота, всего за неделю

Шестиминутная тренировка в домашних условиях для проработки мышц верхнего и нижнего пресса. Фитнес-тренер Наталья Макеева показывает, как можно в комфортных домашних условиях, используя всего лишь свой любимый диван, очень эффективно работать над красотой своей фигуры.

Не уверена, что те, у кого много лишнего жира на животе, смогут прямо-таки избавиться от него так быстро — за неделю, но отличный эффект однозначно будет! У кого быстрее, у кого чуть позже.

Самое то, что нужно мамам малышей, которым сложнее всего именно выделить время для занятий. А потому приходится искать как можно более короткие комплексы.

Этот комплекс легким не назовешь, упражнения выполняются в быстром темпе, без передышек и остановок, но в этом и состоит секрет его эффективности. Удобнее всего включить и выполнять прямо вместе с Натальей, так вы не нарушите необходимый ритм.

Итак, вперед к стройной талии!

А в продолжение смотрите столь же короткую, энергичную и быструю серию упражнений для красивых ягодиц и бедер от того же фитнес-тренера.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Сайт размещается на хостинге Спринтхост